Рубрики
Новости Марьинская п/б

Здоровый образ жизни школьника

View this post on Instagram

Здоровый образ жизни школьника На современном этапе развития человеческого общества проблема сохранения здоровья подрастающего поколения продолжает оставаться актуальной. Проведённые в последние годы исследования свидетельствуют о неуклонном ухудшении состояния здоровья детей и молодёжи России. Одной из основных причин такого положения является то, что у подрастающего поколения не сформирована устойчивая мотивация на здоровый образ жизни (ЗОЖ) и нет ясного понимания, как следует заботиться о своём здоровье. Школьники не всегда могут противостоять негативному влиянию со стороны окружающей среды. Развитие информационных технологий, ускорение темпов жизни также повышают требования к физической и психической выносливости детей, их адаптационным способностям. Важными факторами поддержания здоровья являются качество жизни и ЗОЖ (здоровый образ жизни) человека, внешней среды и заболеваниям, рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, личная гигиена, экологически грамотное поведение, психическая и эмоциональная устойчивость, сексуальное воспитание, отказ от вредных привычек, безопасность труда и поведения, позволяющая избежать травм и других повреждений. МБУК " МБС Тбилисского района" Марьинская п/ б за " Здоровый образ жизни". #КультураКубани #литература #читаемвместе #БиблиотекиКубани #библиотекаритбилисской #ЗдоровыйОбразЖизни

A post shared by марина садовая (@marina.sadovaya2017) on

Просмотров: 35
Сегодня: 0
Рубрики
Новости Марьинская п/б

Здоровый образ жизни

View this post on Instagram

Здоровый образ жизни – «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для психического, умственного, физического развития детей, для их здоровья на будущее. Многих проблем у взрослых людей можно было избежать, если бы с детства родители закаливали их, приучали к правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности. При этом, безусловно, на первом месте — личный пример со стороны взрослых членов семьи в плане ведения здорового образа жизни в семье. Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда вести будет» Ребёнок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребёнка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье — это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. МБУК " МБС Тбилисского района" Марьинская п/ б за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ #КультураКубани #литература #читаемвместе #БиблиотекиКубани #библиотекаритбилисской #ЗдоровыйОбразЖизни

A post shared by марина садовая (@marina.sadovaya2017) on

Просмотров: 67
Сегодня: 0
Рубрики
Новости Марьинская п/б

Кто решил стать вегетарианцем? 45 оттенков зелёного

View this post on Instagram

Кто решил стать аегетарианцем? 45 оттенков зелёного Кто эти люди, что выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку, а утро начинают со смузи из киви и авокадо? Где они берут белок? Как там у них с уровнем гемоглобина? Не страдают ли их кожа и волосы от дефицита витаминов? На эти сложные вопросы отвечает Аля Самохина, вегетарианка с 13-летним стажем, мастер-шеф веганских кафе и ресторанов и автор бестселлера «Переходи на зелёный». ⠀ Она называет свою книгу «сборником хюгге-рецептов» для веганов. Здесь 40 блюд на завтрак, обед и ужин с потрясающими фотографиями, от которых невозможно устоять. Не заметишь, как уже надеваешь фартук на кухне и готовишь смузи-бол, киш из тофу, тыквенную поленту с баклажанами и лаймовый чизкейк одновременно. Аля также пишет, в каких продуктах вегетарианцу найти протеин, коллаген, железо и витамины, что такое «правило цветной тарелки» и публикует перечень 50 продуктов, наиболее богатых белком — от сои и арахиса до банана и батата. Но это не главное. Ликбез от Али Самохиной о вегантстве как образе жизни может дать ответ на вопрос всех мясоедов, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Что делать, если твой друг объявил себя веганом и начал планомерно скупать весь зелёный салат из ближайшего супермаркета? МБУК " МБС Тбилисского района" Марьинская п/ б за " Здоровый образ жизни". #КультураКубани #литература #читаемвместе #БиблиотекиКубани #библиотекаритбилисской #ЗдоровыйОбразЖизни

A post shared by марина садовая (@marina.sadovaya2017) on

Просмотров: 58
Сегодня: 0